co zrobić żeby

brałęś teste z omką? naprawde głupie połączenie... a co do tego cyklu to wszystkiego potrzeba jeszcze raz tyle żeby zrobić coś porządnego

Mam duży problem żeby zrobić takie badania z powodu godzin pracy.. Następna okazja nadarzy się za tydzień - dwa, a to bardzo długo w tym przypadku. Jestem zablokowany, czy jak mam to rozumieć ? Wina nie odstawie, a nie chciałbym aby objawy się nasiliły. Co ew. kupić, jakieś witaminy, czy iść z tym lekarza ?

napewno nie mozna sie ograniczac do samych spiec albo samych brzuszkow ale spiec zrobisz kilkukrotnie wiecej niz brzuszkow wiec bedziesz je robic znacznie dluzej czyli bedziesz dluzej katowac miesnie i automatycznie beda musialy byc co raz bardziej wytrzymale zeby tyle czasu byc ciagle w napieciu napisze jak ja cwiczylem brzuch wtedy kiedy mialem [...]

Na poczatku musisz zadbac o to co jesz, niemowie tu o wyliczaniu gram w gram wszystkeigo, ale zeby nei bylo ze wpieprzasz 10 kromek dziennie + schabowego z frytakmi i chcesz na tym cos zrobic... 1. Witaminy, Omega 3. 2. Narazie kreatyna potrzebna nie jest. 3. Polecalbym raczej CarbBX z Biogenixa taniej i lepiej. 4. Nieznam. 5. Zaleznie od [...]

[...] kwestii zgadzam się z kolegą najlepiej wybierz z keltona ewentualnie gdy masz mniejsze fundusze to marbo-sport. Ale jednak nie polecam takich ławek . Można jeszcze samemu zrobić . Optymalnym wyjściem dla ciebie wg mnie jest http://www.allegro.pl/item354720235_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html lub trochę droższa ale za to z [...]

Jak masz 30 minut to poszukaj jakiegoś sparingpartnera i po prostu rób sparingi. To najlepsze co możesz zrobić. Liny są dobrym pomysłem, ale pamiętaj żeby się nie przeforsować. Siłkę potraktuj tylko jako wypełnienie czasu w czasie gdy nie możesz być na macie.

sluchaj po winstrolu samym sie w oczach nie rosnie... mozna zrobic ze 3 kilo dobrej masy ale nie zeby cie strasznie wy***alo. co sie dziwisz ze kumpel rosnie jak do tego prolo bije?? rozsadna dawka winsa to okolo 30mg .jakiej firmy masz towar??

Żaden kawał fachowca. Najpierw przetrenuj, a później się wypowiesz. Musiałem sobie zrobić chwilę wytchnienia w pracy, więc go napisałem jako odstresowanie od codziennych trudów. Pierwsze tygodnie będą szły w miarę lekko, a kolejne będa ciężkie - dlatego masz w 7 tyg. lżejszy trening - żeby odetchnąć i nabrać sił na poważne ciężary. Każdy jest [...]

[...] trening czy tam jakieś wskazówki dietetyczne, ale do tego musisz przysiąść sam. A jak chcesz żeby ktoś zrobił wszystko za Ciebie to musisz się udać do trenera personalnego i zrobić to odpłatnie. A jak wejdziesz w link, który masz powyżej to masz tam linki do tego jak ułożyć dietę, a treningi takie podstawowe masz rozpisane na cały rok treningowy. [...]

ok diete sobie uloze wysokobiałkowa nie bede przesadzal z weglowodanami , nie bede sie opychal tylko wiecej posilków dziennie , to powinno wystarczyc tylko ze mi chodzi o to czy cos sokupic do sustanonu niewiem np winstrol zeby zrobic lepszy miesien co wy na to?

od 2tyg biore duspatalin retard i jest poprawa ale ostatnio znow mialem chwilowe pogorszenie..Jutro ide jeszcze zrobic badanie na helicobactewr pylori a w srode odbieram wyniki na candide.Wiem ze nie toleruje np odzywki bialkowej bo od razu sranie.Po treningu biore bcaa i aminokwasy i carbo.Ktos tam mowil ze moglo mi sie tez to stac przez nadmiar [...]

GM chyba najczesciej polecany tu i stosowany z takich mixów, nie przypominan sobie zeby ktps narzekał , sam nie jestem przekonany do takich supli bo i tak dziala tam głownie kreta i nie ma co przeplacac imo , sam bym wolał zrobic mixa

Dobrze robisz :) Potreningowo oczywiscie wegle, wpc z carbo na miejscu, pozniej zarzucil bym jakiegos kuraka/tune z ryzem na przyklad :) Wieczorem bez wegli (w te dni kiedy trenujesz rano, potreningowo wiadomo wegle+bialko), zeby niepotrzebnego fatu nie zrobic skoro obecnie robilas redukcje, wiadomo ze im wiecej wegli tym szybciej bedzie szlo, ale [...]

wiec wiesz w łaie mam trochec w klacie tez widac miesnie bo niepowiem ze nie bralem tylko 2 razy odzywki pare miesiecy temu pierwsze to bylo kreatyna i hmb potem amino 1900 i kre alkelny z pro no i teraz mysle powaznie nad cwiczeniem ogulnie cwicze od 3 lat ale tak ooo dopero teraz od pol roku cwicze pozadnie:)i chce wkoncu zeby mi ktos doradzil [...]

ogólnie dnp czesto stosowany jest wsród celebritisów zwlaszcza jak im sie przytyje. dobry hajs równiez mozna zrobic na jakiejs "zapuszczonej" modelce która szybko portrzebuje byc fit , oraz na grubasach biznesmenach ( tak tak , smierdzących leniach, ale co z tego jak płaca hajs). to tak z moich obserwacji z pobytu w stanach, gdzie mialem jakos [...]

To co mam zrobić z tym cyklem teraz zeby jakos wyjsć z Tego w miare dobrze ?

Po co robisz regresje dawek bolda ? Zeby dobrze czuc bolda i go wykorzystywac, nalezy zrobic cykl oparty na nim przez kilkanascie tygodni. Wiec ta zwiekszona dawka przez pierwsze 3 tyg jakos dla mnie mija sie z celem. A co do dawki 200mg/week to chyba musialby byc 3x overdosed Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2008-09-07 18:19:20

gateway: Staż treningowy (lata): za mało aby coś wiedzieć Kolejny temat w którym wklejasz to samo, myślisz że jesteś kozak? 0 wiedzy a Ctrl+C, Ctrl+V każy potrafi zrobic Co do tematu to najlepiej w dziale Trening domatora, ale na początek ogólnorozwojówka żeby trochę się rozruszac, nie wszystko na szybko - wyniki same przyjdą uwierz mi... No i [...]

Udało mi się zrobic wychwyt ale nie wiem czy prawidlowo robie bo wyrzucam nogi podwijajac plasko do przodu ale wychodzi mi tak mniej wiecej co trzecia proba ile musze jeszcze cwiczyc zeby za kazdym razem szlo

mono zaczynam dopero o przyszłego poniedziałku. Chodziło mi o odstep w taki sensie, ze czy jest sens brac np mono+dodatki(ryboza, aminokwasy....) potem 2 tyg przerwy i biore nitro potem znowu 2tyg przewy i Xp i XPE. Czy to nie ma sensu?? a moze nitro dołożyć do Xp albo do mono?? zeby zrobic dwa takie cykl a nie trzy?? Co o tym myslisz??